Fitness

Whey Protein

Das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel unter Fitnessbegeisterten ist Whey Protein. DennEiweiß trägt zum Wachstum der Muskelmasse und zur Muskelregeneration nach körperlicher Anstrengung bei. Mischen Sie es mit Milch oder Wasser und Sie haben einen  schmackhaften Proteinshake. Die vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen sorgen dafür, dass Sie Ihren Proteinshake ganz nach Ihren Wünschen zusammenstellen können. Bevorzugen Sie einen  Proteinriegel? Dies ist auch eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie Ihre Proteine nach dem Training ergänzen möchten. Natürlich kannst man diesen Riegel auch tagsüber als Snack essen.

Pre-Workout

Vor dem Training haben viele Sportler ein Pre-Workout. Ein Pre-Workout-Supplement nehmen Sie am besten eine halbe Stunde vor dem Training ein, denn es dauert 15 bis 30 Minuten, bis man die Wirkung spürt. Das Blast! Pre-Workout ist sowohl mit Koffein als auch koffeinfrei erhältlich. Koffeinfrei ist ideal, wenn Sie spät in der Nacht trainieren.

Kreatin

Kreatin ist ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die sich Muskelwachstum und -Kraft zum Ziel gesetzt haben. Kreatin sorgt für eine Flüssigkeitszunahme im Muskelgewebe. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kreatin-Benutzer durch häufige und explosive Anstrengung mehr Kraft gewinnen. Es ist wichtig,  Kreatin  täglich einzunehmen. Es lohnt sich, dieses Supplement zusammen mit einem  Post-Workout-Shake, z. B. einen Weight Gainer zu nehmen.

Kalorienreduzierte Diät

Fat Metabolic Support und Diet Shake lassen sich perfekt mit einer kalorienreduzierten Ernährung zum Abnehmen kombinieren. Diet Shake ist der beste Mahlzeitenersatz für eine Diät. Wo viele vergleichbare Diätprodukte Ihrem Körper nicht das geben, was er braucht, bietet dieses Produkt einen kompletten Nährstoffmix. Fat Metabolic Support funktioniert anders. Dies sind Kapseln, die Sie täglich zu Ihrer Mahlzeit einnehmen.

Vitamine & Mineralstoffe

Mit den richtigen  Vitaminen und Mineralstoffen als Zusatz ist Ihre Sporternährung voll auf dem Punkt. Je mehr Sie trainieren, desto mehr Vitamine und Mineralien benötigen Sie, um Ihren täglichen Bedarf zu decken. Im Kraftsport sind bestimmte Vitamine sogar noch etwas wichtiger. So tragen die  B-Vitamine  zu einem gesunden Nervensystem und Energiestoffwechsel bei.