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Volleyball

Volleyball ist ein gutes Beispiel für einen Intervallsport. Intensives Spielen wechselt sich mit kurzen Ruhezeiten ab. Es gibt Ruhezeiten, wenn der Ball nicht im Spiel ist, zwischen den Sätzen und wenn eine Auszeit beantragt wird. Die richtige Ernährung kann vielleicht das gewisse Extra geben, wenn man es braucht, zum Beispiel bei einem intensiven Ballwechsel im entscheidenden Satz. Lesen Sie mehr
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Komplexe Kohlenhydrate als Basis

Bei einer gesunden Ernährung suchen wir nach einem Gleichgewicht zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Ein*e Volleyballspieler*in hat an Trainings- und Wettkampftagen einen Extrabedarf an Kohlenhydraten. Zusätzlich zu Ihre Basisernährung erhalten Sie mit Endurance Kohlenhydraten. Aber Endurance bietet viel mehr als nur Kohlenhydrate. Es ist die ultimative Unterstützung für jede Form von Ausdauersport.

Sportgetränk während des Spiels

Volleyball ist ein Sport, der nicht zeitgebunden ist. Die Spieldauer kann daher stark variieren. Wenn ein Spiel länger dauert als geplant, kann die Ernährung während des Spiels den entscheidenden Unterschied machen, damit Sie ein bisschen höher springen und den Ball gut blocken können. Während des Spiels könnten Sie IsoTonic Pro trinken, um Ihre Energieversorgung zu gewährleisten.

Vitamine und Mineralstoffe

Neben den Makronährstoffen wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate gibt es die Mikronährstoffe  Vitamine und Mineralstoffe. Je mehr Sie trainieren, desto mehr Vitamine und Mineralien benötigen Sie, um Ihren täglichen Bedarf zu decken. Daher gibt es Nahrungsergänzungsmittel, um den zusätzlichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Mit MultiVit erhalten Sie die auf Sportler abgestimmten Vitamine und Mineralstoffe.

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