Gerade Trizeps- & Bizepsstange

Mit ein wenig zusätzlichem Trainingszubehör können Sie ein noch umfassenderes Training absolvieren, und mit der praktischen Befestigung sind Sie im Handumdrehen bereit. Die Stange ist bereits mit einer Öse versehen, sodass sie leicht mit einem Karabinerhaken oder einem Kabel an Ihrer Kraftstation befestigt werden kann.

Für einen superstarken Bizeps und Trizeps zu Hause

Das Tolle an diesem Trainingszubehör ist, dass es zwar klein und einfach erscheint, aber die Variation, die Sie hinzufügen, ist alles andere als das. Mit dieser kleinen Investition erhalten Sie eine ganze Reihe zusätzlicher Möglichkeiten, um zu Hause einen superstarken Bizeps und Trizeps zu trainieren. Denn seien wir ehrlich: Im Fitnessstudio darauf zu warten, dass das Kraftgerät frei wird, ist doch wirklich von gestern!

Übungen Gerade Trizeps- & Bizepsstange

Natürlich können Sie die gerade Trizeps- und Bizepsstange nur dazu verwenden den Bizeps trainieren, aber wenn Sie sie an einer Kraftstation befestigen, können Sie zu Hause viel mehr als nur den Bizeps trainieren. Die Möglichkeiten sind unendlich. Hier kommt etwas Inspiration:

• Bizepstraining mit schmalen und breiten Griffen
• Langhantel-Bizeps-Curl
• Trizeps Pushdown
• Lat pulldown